又到了穿著清涼的夏天，妳是否突然發現身上多了好幾塊肥肉呢？先請克洛蒂老師幫妳看看，今年夏天妳適合用甚麼樣的方式減肥吧！（蘋果日報╱連宜玫 報導）
1、 牡羊座
瘦身成功率：50％
有衝勁的牡羊要瘦很簡單，但懶羊兒可要注意下半身日益累積的贅肉喔，三分鐘熱度的瘦身計畫是起不了作用的，一定要持之以恆運動，加上努力抵抗高熱量食物的誘惑，你的減肥計畫千萬別再紙上談兵啦！
★減肥方式：中東肚皮舞
無聊的瘦身運動對你沒甚麼吸引力，而美艷動人的中東肚皮舞最能誘惑你持續投入！
2、 金牛座
☆瘦身成功率：40％
愛吃的金牛實在很難抗拒美食的召喚，如果你還在夢想今天吃完明天再減肥的話，可是會在不知不覺中囤積脂肪喔！不穩定、看心情的瘦身計畫，只會帶來微乎其微的成效，所以別輕易就對減肥舉手投降喔！
★減肥方式：國際標準舞
可以運動全身又儀態優美的國際標準舞，最能貼近你兼具實用與美感的需求喔！
3、 雙子座
☆瘦身成功率：50％
面子問題對雙子是非常重要的，眼看身旁的朋友身材窈窕標緻，哪還容得下自己曲線不明顯呢？克制力加上同儕壓力，你一定要執行減肥大作戰！雖然瘦身效果有點緩慢，但堅持下去就會看見漂亮成績單啦！
★減肥方式：有氧韻律操
不必動腦、只需照著節拍做的有養氧韻律操，才能讓你完全放鬆享受運動的快感！
4、 巨蟹座
☆瘦身成功率：60％
心寬體胖一直是巨蟹擺脫不了的宿命，慵懶過日子，隨之而來的就是容易體態發福，但只要你多找點事情讓自己忙碌，將精力發洩在感興趣的人事物上，雖然沒有刻意減肥，反而會有意想不到的瘦身成效喔！
★減肥方式：游泳、慢跑
游泳、慢跑是最容易又不花俏的瘦身運動，當然最適合擁有懶人個性的你囉！
5、 獅子座
☆瘦身成功率：10％
壓力籠罩不瘦反胖的獅子，若沒有時間運動又愛以吃來發洩的話，要瘦身當然是不容易啦！今年的你很多事情會呈現停滯狀態，當然體重也是，即使強迫自己賣力減肥，成果依然不彰，要想瘦一定要節制食慾啦！
★減肥方式：拳擊有氧運動
精力旺盛、火氣十足的你，還有甚麼比拳擊有氧更能讓你淋漓盡致的吶喊發洩呢？
6、 處女座
☆瘦身成功率： 80％
處女座體質屬於敏感類型，胖瘦通常一夕之間，別看你一副溫吞吞模樣，有目標就會有衝勁，一旦被批評身材走樣或體重失控，即使是魔鬼訓練也要逼自己瘦下來，堅強意志力將為自己帶來驚人的減重數字唷！
★減肥方式：瘦身瑜珈
具有養生概念又重視體內環保的你，靜態的瘦身瑜珈最能沈澱你的心與體重喔！
7、 天秤座
☆瘦身成功率：70％
沒有天秤不愛美的，太在乎他人的眼光、對外型的嚴重在意程度，讓你與減肥忌口形影不離。輕鬆愉快的今年，你想做任何事都還滿順利的，只要常常照鏡子，時刻提醒自己愛美的重要性，要瘦下來並非難事喔！
★減肥方式：皮拉提斯
太累又動起來不夠美的運動你肯定不能接受，所以能修飾線條的皮拉提斯最適合你囉！
8、 天蠍座
☆瘦身成功率：20％
這是天蠍容易放縱情緒、容易發胖的一年，許多事情你都抱持著過度樂觀的傾向，總覺得明天會更好。而不管是現實壓力或是忙碌的生活，都不能燃燒你的脂肪，一旦輕忽體重的增加，要瘦身就沒那麼容易啦！
★減肥方式：精油按摩、SPA水療
容易水腫及囤積壓力指數的你，最適合靠精油按摩、SPA水療來消除過多的負擔喔！
9、 射手座
☆瘦身成功率：60％
射手本身是沒有太大的動力去減肥的，因為怎麼看自己都覺得挺滿意，但一旦受到他人的刺激後，便會激發出強大的潛能。而今年想做甚麼都會有莫名的助力，所以只要持續增強刺激原，瘦身效果會很不錯唷！
★減肥方式：拉丁爵士舞蹈太安靜的運動會讓你覺得不自在，所以青春熱情的拉丁爵士舞蹈與你頻率最相近囉！
10、 魔羯座
☆瘦身成功率：50％
摩羯是毅力堅強的人，通常將精力放在重要人事物上，減肥很少會被排進計畫中，但在一片瘦身風潮中，你慢慢也會跟進的。今年減肥要非常有耐心，只要具備了長期抗戰的決心，就可以輕鬆跟贅肉說掰掰囉！
★減肥方式：登山、騎腳踏車
太複雜又需要花錢的瘦身方法，會讓你一點動力也沒有，不如登山、騎腳踏車來得實在呢！
11、 水瓶座
☆瘦身成功率：30％
水瓶的美醜是用心衡量的，對外表並不是那麼在意，但你也絕不會對肥肉坐視不管，一旦興起了瘦身的念頭，千奇百怪的方法都願意嘗試呢！但今年是你減重的停滯期，別再妄信奇怪偏方了，少吃多動最重要啦！
★減肥方式：持之以恆上健身房
光是研究瘦身方法並不能燃燒熱量讓你瘦下來，唯有持之以恆上健身房才是正途啊！
12、 雙魚座
☆瘦身成功率：60％
認為自己胖瘦皆美的雙魚，很難下定決心去瘦身吧？但如果是為了健康的因素，你才會比較甘願去減肥。楊貴妃的時代已經過去了，不要再找藉口耽誤減肥良機了，今年的你可以好好把握運勢，一舉將肥肉都殲滅！
★減肥方式：氣功、競走
需要聚精凝神的氣功、競走，不但能讓你達到瘦身的效果，還能鍛鍊你薄弱的意志力喔！
（本文章刊載於「蘋果日報」副刊--魔女克洛蒂）
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